Τι θα μάθετε;

Το ολοκληρωμένο αυτό επιμορφωτικό πρόγραμμα της Πρωτοβουλίας έχει σχεδιαστεί για να εξοπλίσει τους επαγγελματίες με τις γνώσεις και τις δεξιότητες που απαιτούνται για την υποστήριξη της ψυχικής υγείας και της ευημερίας των παιδιών και των εφήβων. Στο τέλος αυτής της κατάρτισης, θα μπορείτε να:

• Κατανοείτε τις θεμελιώδεις έννοιες της ψυχικής υγείας και του εγγραμματισμού για την ψυχική υγεία.
• Αναγνωρίζετε συγκεκριμένες δυσκολίες ψυχικής υγείας σε παιδιά και εφήβους.
• Γνωρίζετε σχετικά με τους παράγοντες κινδύνου, τις αιτίες και τους προστατευτικούς παράγοντες που επηρεάζουν την ψυχική υγεία.
• Υιοθετείτε θετικές στάσεις και συμπεριφορές που διευκολύνουν την αναγνώριση και την κατάλληλη αναζήτηση βοήθειας.
• Βρίσκετε στρατηγικές για την υποστήριξη της ανθεκτικότητας, των μηχανισμών αντιμετώπισης και της γενικής ευεξίας των παιδιών και των εφήβων.
  
  

Ποιο είναι το περιεχόμενο του επιμορφωτικού προγράμματος;

1: Εισαγωγή στην Πρωτοβουλία και στον εγγραμματισμό για την ψυχική υγεία

• Επισκόπηση της Πρωτοβουλίας και της σημασίας του εγγραμματισμού για την ψυχική υγεία.
• Ορισμός και συστατικά στοιχεία του γραμματισμού ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένης της αναγνώρισης, της διαχείρισης και της πρόληψης των ψυχικών διαταραχών.

2: Έννοιες ψυχικής υγείας

• Τι είναι η ψυχική υγεία; Κατανόηση της ψυχικής υγείας ως κατάστασης ευημερίας.
• Επιρροές στην ψυχική υγεία: Διερεύνηση βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών παραγόντων.
• Παράγοντες κινδύνου και προστατευτικοί παράγοντες: Προσδιορισμός του τι θέτει σε κίνδυνο την ψυχική υγεία και τι την προστατεύει.
• Αναπτυξιακές προκλήσεις: Κατανόηση των τυπικών σταδίων ανάπτυξης και των σχετικών προκλήσεων ψυχικής υγείας.
• Ψυχική υγεία στην Ελλάδα και παγκοσμίως: Εξέταση στατιστικών στοιχείων και προκλήσεων για την ψυχική υγεία ειδικά στην Ελλάδα και παγκοσμίως.
• Στίγμα και ψυχική υγεία: Αντιμετώπιση του στίγματος και των επιπτώσεών του στην πρόσβαση σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας.
  
  

3: Γενική ευεξία

• Επισκόπηση της ευεξίας: Βασικοί ορισμοί και διαστάσεις της ευεξίας των παιδιών και των εφήβων.
• Αντιμετώπιση και ανθεκτικότητα: Στρατηγικές για την υποστήριξη της αντιμετώπισης και της ανθεκτικότητας σε παιδιά και εφήβους.
• Διατροφή: Σημασία των υγιεινών διατροφικών συνηθειών και στρατηγικές για την προώθηση της διατροφής.
• Υγιεινή του ύπνου: Κατανόηση των καλών συνηθειών ύπνου και των επιπτώσεών τους στην ψυχική υγεία.
• Σωματική δραστηριότητα: Οφέλη της σωματικής δραστηριότητας και τρόποι ενθάρρυνσής της.
• Ρουτίνες και κοινωνική σύνδεση: Καθιέρωση ρουτινών και προώθηση των κοινωνικών συνδέσεων για συνολική ευημερία.
  
  

4. Δυσκολίες ψυχικής υγείας παιδιών και εφήβων

• Πρώιμες αναπτυξιακές ανησυχίες
• Δυσκολίες στην επικοινωνία με τους άλλους
• Περιορισμένες και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές και ενδιαφέροντα
• Δυσκολίες στην ανάγνωση και τον γραπτό λόγο
• Δυσκολίες με τα μαθηματικά
• Υπερβολικές ανησυχίες
• Υπερβολικοί φόβοι
• Υπερβολική συστολή
• Υπερβολικός φόβος αποχωρισμού από τον γονέα/φροντιστή
• Κρίσεις πανικού
• Εμμονικές σκέψεις
• Επίμονη θλίψη
• Επίμονος θυμός
• Επίμονο στρες μετά από τραυματικές εμπειρίες
• Έλλειψη προσοχής, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα
• Παραβίαση κανόνων και επιθετικότητα
• Τελετουργικές συμπεριφορές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις
• Εκφοβισμός
• Χρήση αλκοόλ και ουσιών
• Αυτοτραυματισμοί