Σεπτέμβρης χωρίς άγχος: Οδηγός για μια ομαλή σχολική μετάβαση

Ένας Οδηγός της Πρωτοβουλίας με όλα τα απαραίτητα βήματα για μια ισορροπημένη και θετική επιστροφή στη σχολική ρουτίνα

Ένας νέος Οδηγός της Πρωτοβουλίας, από την Θεανώ Τούμα, Ψυχίατρο Παιδιών & Εφήβων και Επιστημονική Σύμβουλο της Πρωτοβουλίας, προσφέρει πρακτικές συμβουλές για γονείς και παιδιά σχετικά με την επιστροφή στα σχολεία και τη μετάβαση στη νέα σχολική χρονιά.

Επιστροφή στα σχολεία σημαίνει νέα αρχή, γεμάτη προκλήσεις, ενθουσιασμό και προσαρμογές, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς. Κάθε Σεπτέμβρης φέρνει μαζί του την ανάγκη για επαναφορά στη ρουτίνα, δημιουργία νέων συνηθειών και υποστήριξη στη μετάβαση από την ανεμελιά του καλοκαιριού στην οργανωμένη καθημερινότητα.

Για τα παιδιά, η σχολική χρονιά δεν είναι ίδια για όλους. Κάποιοι ανυπομονούν να ξανασυναντήσουν φίλους και δασκάλους, ενώ άλλοι μπορεί να νιώσουν άγχος ή φόβο μπροστά στο άγνωστο. Εδώ ο ρόλος των γονέων και των εκπαιδευτικών είναι καθοριστικός: με υπομονή, επικοινωνία και ενθάρρυνση, μπορούν να στηρίξουν το παιδί ώστε να νιώσει ασφάλεια και αυτοπεποίθηση.

Η σωστή ρουτίνα ύπνου και διατροφής, η ισορροπία ανάμεσα στη μελέτη και τον ελεύθερο χρόνο, η συνεργασία με το σχολείο, αλλά και η αποδοχή των συναισθημάτων του παιδιού είναι βασικά βήματα για μια ομαλή προσαρμογή. Η αναγνώριση της προσπάθειας, η ενίσχυση του κινήτρου και η θετική στάση απέναντι στις μικρές δυσκολίες δίνουν ώθηση και καλλιεργούν ανθεκτικότητα.

Η «επιστροφή στα σχολεία» δεν είναι απλώς μια διαδικασία, είναι μια ευκαιρία για τα παιδιά να εξελιχθούν, να αναπτύξουν νέες δεξιότητες και να απολαύσουν τη μάθηση. Με τη σωστή στήριξη, κάθε αρχή μπορεί να γίνει μια δημιουργική και θετική εμπειρία για όλη την οικογένεια.

Διαβάστε και κατεβάστε τον Οδηγό εδώ.

Η Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών & Εφήβων υλοποιεί τα προγράμματά της σε συνεργασία με το Child Mind Institute και με αποκλειστική στήριξη από το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (ΙΣΝ), στο πλαίσιο της Διεθνούς Πρωτοβουλίας για την Υγεία (ΔΠΥ) του ΙΣΝ.