Στο επίκεντρο

Στην ενότητα αυτή θα βρείτε ενδιαφέροντα θέματα για την ψυχική υγεία, τα οποία επιμελείται η επιστημονική ομάδα της Πρωτοβουλίας

parents_short guides

Συνοπτικοί οδηγοί για Γονείς

Πρακτικοί οδηγοί για καθημερινές ανησυχίες: Περιηγηθείτε στους σύντομους, κατανοητούς και επιστημονικά τεκμηριωμένους οδηγούς που απευθύνονται σε γονείς και φροντιστές. Θα βρείτε υποστήριξη και καθοδήγηση για μια σειρά από συνήθεις αναπτυξιακές, συναισθηματικές ανησυχίες και συμπεριφορές που μπορεί να σας προβληματίζουν στην καθημερινότητα με το παιδί σας. Οι οδηγοί αυτοί έχουν σχεδιαστεί για να σας ενδυναμώσουν με χρήσιμες πληροφορίες και πρακτικές συμβουλές, βοηθώντας σας να ανταποκριθείτε με σιγουριά και φροντίδα στις ανάγκες του παιδιού.

Οδηγοί
health professionals short guides

Οδηγοί για Διαταραχές

Οι γονείς μπορούν κι αυτοί να περιηγηθούν στους οδηγούς μας για επαγγελματίες υγείας, όπως οι παιδίατροι και οι γενικοί οικογενειακοί ιατροί, σχετικά με τις συνήθεις διαταραχές ψυχικής υγείας σε παιδιά και εφήβους, τους παράγοντες που σχετίζονται με αυτές, τη διάγνωσή τους και τη θεραπεία τους. Σε καμία περίπτωση δεν αντικαθιστούν οι οδηγοί αυτοί τη διαγνωστική διαδικασία για την οποία υπεύθυνοι είναι οι ειδικοί Ψυχικής Υγείας.

Οδηγοί
map_image_cb5061cf-31f9-4f04-a478-9349a6e4e9f6.original (1)

Διαδραστικός χάρτης

Βρείτε τις σημαντικότερες υπηρεσίες και φορείς ψυχικής υγείας κοντά σας Ανακαλύψτε εύκολα και γρήγορα τους πιο αξιόπιστους δημόσιους και μη κερδοσκοπικούς φορείς ψυχικής υγείας για παιδιά και εφήβους, στην περιοχή σας. Μέσα από τον διαδραστικό μας χάρτη, μπορείτε να εντοπίσετε δομές υποστήριξης, να ενημερωθείτε για τις παρεχόμενες υπηρεσίες και να απευθυνθείτε στους κατάλληλους επαγγελματίες, ανάλογα με τις ανάγκες του παιδιού σας. Ένα χρήσιμο εργαλείο για κάθε γονέα ή φροντιστή που θέλει να δράσει έγκαιρα και υπεύθυνα για την ψυχική υγεία των παιδιών.

Βρείτε κοντά σας

Συνοπτικοί οδηγοί

Περιηγηθείτε στους σύντομους οδηγούς μας για γονείς και φροντιστές οι οποίοι παρέχουν απλές και σαφείς πληροφορίες σχετικά με κοινές αναπτυξιακές, μαθησιακές δυσκολίες, όπως και συναισθηματικές ανησυχίες και συμπεριφορές του παιδιού σας που μπορεί να εμφανιστούν στο σπίτι, στο σχολείο ή σε άλλα περιβάλλοντα.

Τι συμπεριφορές περιμένουμε συνήθως από τα βρέφη και τα νήπια (από τη γέννηση έως 3 ετών);

Ποια είναι τα τυπικά ορόσημα για τα βρέφη και τα νήπια; Στα πρώτα χρόνια της ζωής τους, τα βρέφη και τα νήπια εξαρτώνται εξ ολοκλήρου από τους γονείς/φροντιστές τους και δεν μπορούν να κάνουν τίποτα από μόνα τους. Έτσι, οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γονείς/φροντιστές με τη φροντίδα των...

  • βρέφη και νήπια (νεογέννητα ως 3 ετών)
  • σπίτι
5min

Τι συμπεριφορές περιμένουμε συνήθως από τα παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 έως 6 ετών);

Ποια είναι τα τυπικά ορόσημα της προσχολικής ηλικίας; Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας κυριολεκτικά βελτιώνουν αλματωδώς τις σωματικές τους δεξιότητες, εξελίσσονται με ταχύτατους ρυθμούς γνωστικά και γλωσσικά, και αποκομίζουν πολυάριθμα κέρδη σε συναισθηματικό και κοινωνικό επίπεδο. Ακολουθεί μια...

  • παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
  • σπίτι
4min

Τι συμπεριφορές περιμένουμε συνήθως από τα παιδιά (6 έως 12 ετών);

Ποια είναι η τυπική ανάπτυξη κατά τη σχολική ηλικία; Ανάπτυξη σωματικών-κινητικών δεξιοτήτων: Στην αρχή αυτής της ηλικιακής περιόδου, τα παιδιά 6 και 7 ετών συνεχίζουν να εξελίσσουν τις βασικές δεξιότητες που απέκτησαν στα προσχολικά τους χρόνια. Σωματικά-κινητικά, συνεχίζουν να αναπτύσσουν την...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • σχολείο
  • σπίτι
6min

Τι συμπεριφορές περιμένουμε συνήθως από τους εφήβους (12 έως 18 ετών);

Ποια είναι η τυπική ανάπτυξη των εφήβων; Ανάπτυξη των δεξιοτήτων της σκέψης και της επίλυσης προβλημάτων Η εφηβεία είναι μια περίοδος κατά την οποία δεν αναπτύσσεται μόνο το σώμα, αλλά αναπτύσσεται εξίσου και ο εγκέφαλος. Ζητούμενο για τους εφήβους είναι η σταδιακή μετάβαση από έναν πιο...

  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • σχολείο
  • σπίτι
4min

Πρώιμες αναπτυξιακές δυσκολίες

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική ανάπτυξη; Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι γονείς/φροντιστές μπορούν να καταλάβουν αν το παιδί τους αναπτύσσεται με τυπικό τρόπο και αν κατακτά τα ορόσημα της ηλικίας του. Ορισμένα από τα κυριότερα ορόσημα είναι:   Σωματικά-Κινητικά...

  • βρέφη και νήπια (νεογέννητα ως 3 ετών)
  • παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
  • αναπτυξιακοί προβληματισμοί
  • μαθησιακοί προβληματισμοί
  • σχολείο
  • σπίτι
6min

Παρατεταμένη θλίψη

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική θλίψη; Είναι τυπικό για τα παιδιά και τους εφήβους, όπως και για όλους μας να νιώθουμε πεσμένοι όταν συμβαίνουν άσχημα ή απροσδόκητα πράγματα. Μόλις, όμως, τα πράγματα αλλάξουν προς το καλύτερο, βελτιώνεται και η διάθεσή μας. Όταν τα παιδιά παραμένουν θλιμμένα,...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σχολείο
  • σπίτι
5min

Δυσκολίες στην επικοινωνία με τους άλλους

Ποια είναι η τυπική επικοινωνία με τους άλλους; Παρόλο που κάθε παιδί είναι διαφορετικό, υπάρχουν τυπικές δεξιότητες που αναμένεται να έχουν κατακτήσει όλα τα παιδιά γύρω από κάποια συγκεκριμένη ηλικία.  Ηλικιακό φάσμα Προσδοκώμενη δεξιότητα Περίπου 6 μηνών Χαμογελούν...

  • παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • μαθησιακοί προβληματισμοί
  • σχολείο
  • σπίτι
7min

Ανησυχώ για το παιδί μου. Πώς μπορώ να καταλάβω τι του συμβαίνει;

Ποια είναι η τυπική ανάπτυξη; Δεν είναι εύκολο να μεγαλώνει κανείς. Στο πλαίσιο της τυπικής ανάπτυξης, όλα τα παιδιά είναι αναμενόμενο  να  παρουσιάσουν συμπεριφορές που θα προκαλέσουν πιθανή αναστάτωση και δυσκολίες.  Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, χρειάζεται να μάθουν πολλά πράγματα: Χρειάζεται να...

  • βρέφη και νήπια (νεογέννητα ως 3 ετών)
  • παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • σχολείο
  • σπίτι
5min

Δυσκολίες στην ανάγνωση και τον γραπτό λόγο

Ποιες είναι οι τυπικές προσδοκίες στην ανάγνωση και τον γραπτό λόγο; Ηλικιακό φάσμα Προσδοκώμενη δεξιότητα Περίπου 3 ετών Απαγγέλουν το αλφάβητο. Περίπου 3-4 ετών Αναγνωρίζουν τα γράμματα. Περίπου 4-5 ετών Αντιστοιχίζουν τα γράμματα με τους...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • μαθησιακοί προβληματισμοί
  • σχολείο
6min

Δυσκολίες στα μαθηματικά

Ποιες είναι οι τυπικές προσδοκίες στα μαθηματικά; Όπως συμβαίνει και με κάθε άλλη σύνθετη δεξιότητα, η ικανότητα χειρισμού των αριθμών αναπτύσσεται σταδιακά με το πέρασμα του χρόνου. Στις τυπικές μαθηματικές δεξιότητες κατατάσσονται οι εξής: Ηλικιακό φάσμα Προσδοκώμενη...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • μαθησιακοί προβληματισμοί
  • σχολείο
5min

Δυσκολίες στην επικοινωνία με τους άλλους

Ποια είναι η τυπική επικοινωνία με τους άλλους; Παρόλο που κάθε παιδί είναι διαφορετικό, υπάρχουν τυπικές δεξιότητες που αναμένεται να έχουν κατακτήσει όλα τα παιδιά γύρω από κάποια συγκεκριμένη ηλικία.  Ηλικιακό φάσμα Προσδοκώμενη δεξιότητα Περίπου 6 μηνών Χαμογελούν...

  • παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • μαθησιακοί προβληματισμοί
  • σχολείο
  • σπίτι
7min

Περιορισμένα και επαναλαμβανόμενα ενδιαφέροντα και συμπεριφορές

Ποια είναι τα συνηθισμένα ή τυπικά περιορισμένα και επαναλαμβανόμενα ενδιαφέροντα και συμπεριφορές; Είναι φυσιολογικό για τα βρέφη να προσκολλώνται στα αγαπημένα τους αντικείμενα και να κάνουν αρκετές επαναλαμβανόμενες ρυθμικές κινήσεις, όπως το λίκνισμα του κορμού (μπροστά-πίσω) και το...

  • βρέφη και νήπια (νεογέννητα ως 3 ετών)
  • παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
  • μαθησιακοί προβληματισμοί
  • σπίτι
5min

Δυσκολίες στον έλεγχο της ούρησης

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική συμπεριφορά στα θέματα της τουαλέτας; Τα «ατυχήματα» ούρησης είναι συνηθισμένο φαινόμενο στα παιδιά νηπιακής και προσχολικής ηλικίας, καθώς τα περισσότερα παιδιά εκπαιδεύονται στη χρήση της τουαλέτας περίπου γύρω στα 3 έτη. Τα μικρά παιδιά μπορεί να έχουν...

  • παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • μαθησιακοί προβληματισμοί
  • σπίτι
5min

Υπερβολικές ανησυχίες

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ή τυπικές ανησυχίες; Τα παιδιά και οι έφηβοι ενδέχεται να βιώσουν πολλές και διαφορετικές ανησυχίες σε διάφορες στιγμές της ζωής τους. Συνήθως, οι ανησυχίες σχετίζονται με τις προκλήσεις και τις εμπειρίες που αποκτούν σε κάθε αναπτυξιακό στάδιο. Ενδεικτικά, ορισμένες...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σχολείο
  • σπίτι
5min

Υπερβολικοί φόβοι

Ποιος είναι οι τυπικός φόβος; Νεογέννητο-6 μηνών Οι δυνατοί θόρυβοι, η απώλεια φυσικής υποστήριξης, οι γρήγορες αλλαγές θέσης, τα άγνωστα αντικείμενα που μετακινούνται  γρήγορα προς το μέρος τους 7-12 μηνών  Οι ξένοι, τα αντικείμενα που ξεπροβάλλουν, η ξαφνική...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σχολείο
  • σπίτι
7min

Υπερβολική κοινωνική συστολή

Ποια είναι η αναμενόμενη ή τυπική κοινωνική συστολή; Το να είναι κάποιος συνεσταλμένος δεν είναι σε καμιά περίπτωση πρόβλημα. Πέρα από αυτή την προδιάθεση στην ιδιοσυγκρασία, κάποιες φορές πολλά παιδιά βιώνουν συστολή σε κάποιο βαθμό και σε διάφορες ηλικίες. Ωστόσο, τα παιδιά με  κοινωνική συστολή...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σχολείο
6min

Υπερβολικός φόβος αποχωρισμού από τον γονέα/φροντιστή

Ποιος είναι ο συνηθισμένος ή τυπικός φόβος αποχωρισμού; Σχεδόν όλα τα παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 3 ετών προσκολλώνται στους γονείς/φροντιστές τους και κλαίνε όταν εκείνοι τα αφήνουν, ακόμα και για λίγο. Τα βρέφη δεν έχουν αντίληψη του χρόνου. Για εκείνα, ο γονέας που φεύγει από το δωμάτιο φεύγει...

  • παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σχολείο
  • σπίτι
6min

Τελετουργικές συμπεριφορές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ή τυπικές τελετουργικές συμπεριφορές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις; Στα παιδιά αρέσουν, γενικά, οι ρουτίνες, καθώς τους παρέχουν ταυτόχρονα ασφάλεια, προβλεψιμότητα και ανακούφιση. Στο σπίτι, οι γονείς/φροντιστές, τα παιδιά και οι έφηβοι συχνά καθιερώνουν πρωινές...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σχολείο
  • σπίτι
6min

Εμμονικές σκέψεις

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ή τυπικές εμμονικές σκέψεις; Οι περισσότεροι γονείς/φροντιστές θα συμφωνούσαν ότι τα παιδιά τους «κολλάνε» σε πράγματα που τα ευχαριστούν. Μερικές φορές, το παιδί ή ο έφηβος φαίνεται σα να σκέφτεται συνέχεια την αγαπημένη του εκπομπή, το αγαπημένο του τραγούδι, την...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σπίτι
6min

Δυσκολίες στη διατροφή

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική διατροφή; Σε ένα μεγάλο βαθμό, οι τυπικές διατροφικές συνήθειες των παιδιών και των εφήβων καθορίζονται στην πρώιμη παιδική ηλικία και εξαρτώνται από την ιδιοσυγκρασία τους, οργανικές καταστάσεις, αναπτυξιακά ζητήματα, περιβαλλοντικούς και γονεϊκούς παράγοντες....

  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σπίτι
5min

Προβληματισμοί που σχετίζονται με την εικόνα του σώματος

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική εικόνα του σώματος; Μερικά παιδιά και σχεδόν όλοι οι έφηβοι ανησυχούν με τον έναν ή τον άλλο τρόπο για την εξωτερική τους εμφάνιση. Η επίγνωση και η αντίληψη του σώματος επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις σωματικές αλλαγές στη διάρκεια της εφηβείας, από τις...

  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σπίτι
6min

Επίμονος θυμός

Ποιος είναι ο συνηθισμένος ή τυπικός θυμός; Τα παιδιά και οι έφηβοι θυμώνουν όπως ακριβώς και οι ενήλικες–το συναίσθημα του θυμού είναι φυσιολογικό. Συνήθως, ο θυμός υποχωρεί σε λιγότερο από 30 λεπτά. Όταν, όμως, ένα παιδί θυμώνει συχνά (π.χ., έχει ξεσπάσματα θυμού πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα)...

  • βρέφη και νήπια (νεογέννητα ως 3 ετών)
  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σπίτι
6min

Παρατεταμένο στρες μετά από τραυματικές εμπειρίες

Ποιο είναι το συνηθισμένο ή  τυπικό στρες  μετά από τραυματικές εμπειρίες; Είναι αναμενόμενο ένα παιδί ή ένας έφηβος να δυσκολεύεται και να αισθάνεται φοβισμένο ή ταραγμένο μετά από ένα ή περισσότερα σοβαρά περιστατικά που είτε το τρόμαξαν πολύ είτε το αναστάτωσαν. Μετά από κάποια τραυματική...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σχολείο
  • σπίτι
8min

Κρίσεις πανικού

Είναι τυπικό φαινόμενο οι κρίσεις πανικού; Παρόλο που το σώμα μας διαθέτει ένα φυσικό σύστημα συναγερμού, ο οποίος μας «ειδοποιεί» όταν κάτι δεν πηγαίνει καλά ώστε να προετοιμαστούμε για να διαχειριστούμε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, οι κρίσεις πανικού δεν είναι τυπικό φαινόμενο. Συνήθως, όταν...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • συναισθηματικοί προβληματισμοί
  • σχολείο
  • σπίτι
6min

Παραπτωματική συμπεριφορά και επιθετικότητα

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική παραπτωματική συμπεριφορά και επιθετικότητα; Είναι τυπικό τα παιδιά και οι έφηβοι, τουλάχιστον κάποιες φορές, να παραβαίνουν τους κανόνες, ακόμα και να συμπεριφέρονται επιθετικά προς τους γονείς/φροντιστές τους και τους συνομηλίκους τους. Ενώ τα μικρότερα παιδιά...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • προβληματισμοί συμπεριφοράς
  • σχολείο
  • σπίτι
7min

Ελλειμματική προσοχή, υπερκινητικότητα, και παρορμητικότητα

Ποια είναι τα τυπικά επίπεδα ελλειμματικής προσοχής, υπερκινητικότητας και παρορμητικότητας; Είναι σύνηθες για τα παιδιά κάτω των 6 ετών να εμφανίζουν ελλειμματική προσοχή, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, οι απαιτήσεις από αυτά σταδιακά αυξάνονται, και αν...

  • παιδιά (6 ως 12 ετών)
  • έφηβοι (12 ως 17 ετών)
  • προβληματισμοί συμπεριφοράς
  • σπίτι
6min

Οι έφηβοι του YES εμπνέονται και δημιουργούν

Βίντεο μικρά ή μεγαλύτερα, προϊόντα ομαδικής συνεργασίας, φτιαγμένα από εφήβους του YES, μόνους τους ή με την καθοδήγηση ή τη συμβολή του κινηματογραφιστή Αναστάση Μαυρογιάννη, στο πλαίσιο του Προγράμματος Νεανικής Συμμετοχής YES (Youth Engagement Scheme) της Πρωτοβουλίας.

Αναφορές και έγγραφα

Έκθεση "Δύο Χρόνια YES (2022 - 2024)"
Κατεβάστε την Έκθεση
Αναφορά "Δράσεις Διαλόγου στα Σχολεία 2024"
Κατεβάστε την αναφορά