CAMHI | Συνοπτικοί Οδηγοί CAMHI |

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Ειδική Μαθησιακή Διαταραχή

Τα παιδιά που έχουν «Διαταραχή στην Ανάγνωση» δυσκολεύονται σε ασυνήθιστο βαθμό να μάθουν να διαβάζουν. Συνήθως δυσκολεύονται να διαβάσουν νέες λέξεις, να διακρίνουν λέξεις που ήδη έχουν μάθει, να διαβάσουν λέξεις και φράσεις με κατάλληλο ρυθμό ή/και να κατανοήσουν το περιεχόμενο που διαβάζουν....

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχή Αυτιστικού Φάσματος (ΔΑΦ)

Τυπικά, τα συμπτώματα της ΔΑΦ αναγνωρίζονται στις ηλικίες μεταξύ 12 και 24 μηνών. Μπορούν να παρατηρηθούν και νωρίτερα από τους 12 μήνες, όταν οι αναπτυξιακές καθυστερήσεις του παιδιού είναι σοβαρές ή μετά την ηλικία των 24 μηνών, όταν τα συμπτώματα του παιδιού είναι λιγότερο έκδηλα. Τα συμπτώματα...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Ενούρηση

Ποια είναι τα συμπτώματα της Ενούρησης; Η κύρια ένδειξη ότι ένα παιδί παρουσιάζει Ενούρηση είναι όταν ουρεί στα ρούχα ή στο κρεβάτι του στην ηλικία των 5 ετών και άνω (είναι συνηθισμένο τα μικρότερα παιδιά να έχουν ανεπαρκή έλεγχο της ουροδόχου κύστης). Τα τακτικά επεισόδια ενούρησης ενός παιδιού...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχή Γενικευμένου Άγχους

Ποια είναι τα συμπτώματα της Διαταραχής Γενικευμένου Άγχους; Το άγχος ή οι βασανιστικές ανησυχίες που νιώθουν τα παιδιά και οι έφηβοι με ΔΓΑ υπερβαίνουν το αναμενόμενο για την ηλικία τους ή την κατάσταση. Τα ειδικά συμπτώματα της ΔΓΑ περιλαμβάνουν τα εξής: Πυρηνικά συμπτώματα της...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Ειδική Φοβία

Ποια είναι τα συμπτώματα της Ειδικής Φοβίας; Οι Ειδικές Φοβίες συνήθως εμπίπτουν σε μία από τις ακόλουθες πέντε κατηγορίες: Ζώα (σκυλιά, έντομα, φίδια κ.λπ.) Φυσικό περιβάλλον (καταιγίδες, σεισμοί, πλημμύρες, πυρκαγιές κ.λπ.) Αίμα-Ένεση-Τραύμα (να τους κάνουν ένεση, να αντικρίσουν αίμα ή...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους (Κοινωνική Φοβία)

Ποια είναι τα συμπτώματα της Διαταραχής Κοινωνικού Άγχους; Πυρηνικά συμπτώματα της ΔΚΑ Συνοδά συμπτώματα της ΔΚΑ ● Έντονα αισθήματα άγχους ή φόβου που συνδέονται με μία ή περισσότερες καταστάσεις όπου το άτομο μπορεί να εκτεθεί στην κριτική των συνομηλίκων ● ...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού

Ποια είναι τα συμπτώματα της Διαταραχής Άγχους Αποχωρισμού; Ο φόβος, το άγχος και η αποφυγή που παρουσιάζουν τα παιδιά με Διαταραχή Άγχους Αποχωρισμού είναι πολύ πιο έντονα από το αναμενόμενο για την ηλικία τους. Ορισμένα ειδικά συμπτώματα της Διαταραχής Άγχους Αποχωρισμού είναι τα...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Κατάθλιψη και Δυσθυμία

Η Κατάθλιψη μπορεί να έχει πολλές αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή ενός παιδιού ή εφήβου, όπως το να μην πηγαίνει στο σχολείο ή να μην επιθυμεί να κάνει παρέα με φίλους. Είναι τυπικό για τα παιδιά και τους εφήβους να νιώθουν θλιμμένα όταν συμβαίνουν άσχημα πράγματα, αλλά το παιδί ή ο έφηβος με...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (ΙΨΔ)

Συχνά, οι καταναγκασμοί δεν έχουν κάποια ρεαλιστική σύνδεση με τις ιδεοληψίες. Για παράδειγμα, ένα παιδί μπορεί να έχει έναν ιδεοληπτικό φόβο ότι οι γονείς του θα πάθουν τροχαίο ατύχημα και για να αντιμετωπίσει αυτόν τον φόβο όταν εκδηλώνεται, ανάβει και σβήνει το φως πέντε φορές. Έστω και αν...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχές Μυοσπασμάτων (Τικ)

Ποια είναι τα συμπτώματα της Διαταραχής Μυοσπασμάτων (Τικ); Τα τικ είναι επαναλαμβανόμενες, ταχείες κινήσεις ή ήχοι. Τις περισσότερες φορές πρόκειται για απλά τικ, δηλαδή τικ που περιλαμβάνουν μία κίνηση, όπως ένα ανοιγοκλείσιμο των ματιών ή ένα γρήγορο νεύμα με το κεφάλι. Μερικές φορές πρόκειται...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής

Η Ψυχογενής Ανορεξία είναι μια διαταραχή πρόσληψης τροφής που οδηγεί τα παιδιά και τους εφήβους στη ασιτία. Τα παιδιά και οι έφηβοι με ψυχογενή ανορεξία πιστεύουν ότι είναι πολύ χοντρά, παρόλο που όλοι οι άλλοι βλέπουν ότι είναι υπερβολικά αδύνατα. Για να διατηρήσουν χαμηλό σωματικό βάρος, τρώνε...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Σωματοδυσμορφική Διαταραχή

Τα παιδιά και οι έφηβοι με Σωματοδυσμορφική Διαταραχή συχνά αισθάνονται υπερβολική ντροπή. Μπορεί να μην επιθυμούν να πάνε στο σχολείο ή να δουν τους φίλους τους, λόγω του ελαττώματος στην εμφάνισή τους. Ενδέχεται να προσπαθούν να καλύψουν αυτό που τα ενοχλεί με ρούχα ή με μακιγιάζ ή και ακόμη να...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχή Διασπαστικής Απορρύθμισης της Διάθεσης (ΔΔΑΔ)

Η ΔΔΑΔ είναι μια νέα Διαταραχή που δημιουργήθηκε για την ακριβέστερη διάγνωση ορισμένων παιδιών τα οποία παλιότερα διαγιγνώσκονταν με παιδιατρική Διπολική Διαταραχή. Η προβληματική συμπεριφορά των παιδιών με ΔΔΑΔ είναι σταθερή και όχι επεισοδιακή όπως στη Διπολική Διαταραχή. Ποια είναι τα...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (ΔΜΤΣ)

Η ΔΜΤΣ είναι μια ψυχιατρική διαταραχή που μπορεί να εμφανιστεί σε παιδιά που βίωσαν κάτι εξαιρετικά τρομακτικό, τραυματικό ή απειλητικό για τη ζωή, όπως βία, κακοποίηση, φυσικές καταστροφές ή σοβαρά ατυχήματα. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να έχει υποστεί το οδυνηρό συμβάν το ίδιο το άτομο, αφού η ΔΜΤΣ...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχή Πανικού

Τα παιδιά που παθαίνουν Κρίσεις Πανικού συχνά συνδέουν τις κρίσεις με συγκεκριμένα μέρη ή καταστάσεις και αγωνιούν μήπως πάθουν και πάλι κρίση στο ίδιο μέρος ή στην ίδια κατάσταση. Ο φόβος για μια επικείμενη νέα κρίση μπορεί πράγματι και να την πυροδοτήσει, οπότε τα παιδιά/οι έφηβοι με Διαταραχή...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Εναντιωματική Προκλητική Διαταραχή (ΕΠΔ)

Ποια είναι τα συμπτώματα της ΕΠΔ; Τα παιδιά με ΕΠΔ εκδηλώνουν ένα πρότυπο προβληματικής συμπεριφοράς με τα ακόλουθα κοινά συμπτώματα: Πυρηνικά συμπτώματα της ΕΠΔ Συνοδά συμπτώματα της ΕΠΔ Θυμωμένη ή ευερέθιστη διάθεση: ● Συχνά χάνει την ψυχραιμία του ● Συχνά...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχή Διαγωγής

Ο εκφοβισμός, η πρόκληση βλάβης σε ζώα και τα ψέματα άνευ λόγου αποτελούν ενδείξεις για την παρουσία Διαταραχής Διαγωγής. Στα παιδιά μικρότερης ηλικίας, η Διαταραχή Διαγωγής ξεκινά με το σπρώξιμο, το χτύπημα και το δάγκωμα. Στα μεγαλύτερα παιδιά, η Διαταραχή Διαγωγής μπορεί να εκδηλώνεται με πιο...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)

Ποια είναι τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ; Τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ χωρίζονται σε δύο ομάδες: συμπεριφορές έλλειψης προσοχής και συμπεριφορές υπερκινητικότητας και παρορμητικότητας. Συμπτώματα Έλλειψης Προσοχής Συμπτώματα Υπερκινητικότητας/Παρορμητικότητας ● Δεν προσέχει...

Οδηγοί για ψυχοκοινωνικές κρίσεις & καταστάσεις

Αυτοκτονικότητα

Μύθοι για την αυτοκτονικότητα Οι έφηβοι οι οποίοι μιλούν για αυτοκτονία δεν είναι εκείνοι που τελικά προβαίνουν στην πράξη Το να μιλήσεις σε μια τάξη για την αυτοκτονία μπορεί να ενισχύσει στους μαθητές τυχόν αυτοκτονικές σκέψεις και αυτοκτονική συμπεριφορά Οι περισσότεροι έφηβοι οι...

Οδηγοί για ψυχοκοινωνικές κρίσεις & καταστάσεις

Κακοποίηση και Παραμέληση παιδιών

Ποια είναι τα δεδομένα; Διεθνή στοιχεία Στοιχεία στην Ελλάδα 1 στα 4 παιδιά αναφέρει εμπειρία σωματικής βίας. 1 στα 5 κορίτσια και 1 στα 13 αγόρια έχουν υποστεί σεξουαλική κακοποίηση (WHO, UNICEF). Στοιχεία δείχνουν αυξημένα περιστατικά κακοποίησης, ενώ μεγάλο μέρος...

Οδηγοί για ψυχοκοινωνικές κρίσεις & καταστάσεις

Μαζικές καταστροφές και ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων

Πώς επηρεάζονται τα παιδιά και οι έφηβοι; Μετά από μια μαζική καταστροφή, τα παιδιά μπορεί να νιώσουν έντονο φόβο, ανασφάλεια και απώλεια σταθερότητας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ψυχολογική τους ανθεκτικότητα και τη σχολική τους προσαρμογή. Είναι σε αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν: Ειδικές...

Οδηγοί για ψυχοκοινωνικές κρίσεις & καταστάσεις

Πένθος

Ηλικία Κατανόηση του θανάτου Πιθανές αντιδράσεις 3–6 ετών Ο θάνατος γίνεται αντιληπτός ως προσωρινός και αναστρέψιμος. Μπορεί να βιώνεται ως εγκατάλειψη εξαιτίας ενεργειών και συμπεριφορών του ίδιου του παιδιού. Ενοχή, παλινδρόμηση, θλίψη, βίαιη...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχή Νοητικής Ανάπτυξης

Τα παιδιά με Διαταραχή Νοητικής Ανάπτυξης παρουσιάζουν ελλείμματα ποικίλων διαβαθμίσεων στη γενική νοητική λειτουργία. Ειδικότερα, έχουν δυσκολίες σε διάφορες πτυχές της λογικής σκέψης, του σχεδιασμού, της κρίσης, της αφηρημένης σκέψης, καθώς και σε διάφορους τύπους μάθησης. Επίσης, πολύ...

Οδηγοί για Επαγγελματίες Υγείας

Διαταραχές που Οφείλονται σε Χρήση Ουσιών

Τα παιδιά και οι έφηβοι χρησιμοποιούν ψυχοτρόπες ουσίες για πολλούς λόγους. Μπορεί να ξεκινήσουν τη χρήση από περιέργεια ή λόγω πίεσης από τους συνομηλίκους. Συχνά, αυτοί που γίνονται τακτικοί χρήστες επιχειρούν να «λύσουν ένα πρόβλημα». Οι ουσίες τούς βοηθούν να χαλαρώσουν, να ξεπεράσουν την ανία,...

Μαθησιακές δυσκολίες

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Πρώιμες αναπτυξιακές δυσκολίες

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική ανάπτυξη; Οι ειδικοί προσχολικής αγωγής στον παιδικό σταθμό, καθώς και οι βρεφονηπιοκόμοι και οι νηπιαγωγοί συχνά γίνονται μάρτυρες κατάκτησης νέων αναπτυξιακών δεξιοτήτων από τα παιδιά. Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι παιδαγωγοί αυτοί μπορούν να...

βρέφη και νήπια (νεογέννητα ως 3 ετών)
παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
μαθησιακές δυσκολίες
σχολείο
σπίτι

7min

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Δυσκολίες στην ανάγνωση και τον γραπτό λόγο

Ποιες είναι οι τυπικές προσδοκίες στην ανάγνωση και τον γραπτό λόγο; Οι περισσότεροι εκπαιδευτικοί ήδη γνωρίζουν ότι υπάρχουν ορισμένες προσδοκίες για την ανάγνωση και τον γραπτό λόγο, οι οποίες εξαρτώνται από το ηλικιακό φάσμα των παιδιών. Ηλικιακό φάσμα Προσδοκώμενη...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Δυσκολίες στα μαθηματικά

Ποιες είναι οι τυπικές προσδοκίες στα μαθηματικά; Όπως ήδη γνωρίζουν οι περισσότεροι εκπαιδευτικοί, η ικανότητα χειρισμού των αριθμών είναι σύνθετη δεξιότητα και βελτιώνεται με την πάροδο των ετών. Στις τυπικές μαθηματικές δεξιότητες κατατάσσονται και οι εξής: Ηλικιακό...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Δυσκολίες στην επικοινωνία με τους άλλους

Ποια είναι η τυπική επικοινωνία με τους άλλους; Παρόλο που κάθε παιδί είναι διαφορετικό, όπως ήδη γνωρίζουν οι περισσότεροι εκπαιδευτικοί, υπάρχουν τυπικές δεξιότητες που αναμένεται να έχουν κατακτήσει τα παιδιά γύρω σε κάποια συγκεκριμένη ηλικία. Ηλικιακό φάσμα Προσδοκώμενη...

Οδηγοί για Γονείς

Δυσκολίες στον έλεγχο της ούρησης

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική συμπεριφορά στα θέματα της τουαλέτας; Τα «ατυχήματα» ούρησης είναι συνηθισμένο φαινόμενο στα παιδιά νηπιακής και προσχολικής ηλικίας, καθώς τα περισσότερα παιδιά εκπαιδεύονται στη χρήση της τουαλέτας περίπου γύρω στα 3 έτη. Τα μικρά παιδιά μπορεί να έχουν...

Οδηγοί για Γονείς

Δυσκολίες στα μαθηματικά

Ποιες είναι οι τυπικές προσδοκίες στα μαθηματικά; Όπως συμβαίνει και με κάθε άλλη σύνθετη δεξιότητα, η ικανότητα χειρισμού των αριθμών αναπτύσσεται σταδιακά με το πέρασμα του χρόνου. Στις τυπικές μαθηματικές δεξιότητες κατατάσσονται οι εξής: Ηλικιακό φάσμα Προσδοκώμενη...

Οδηγοί για Γονείς

Δυσκολίες στην ανάγνωση και τον γραπτό λόγο

Ποιες είναι οι τυπικές προσδοκίες στην ανάγνωση και τον γραπτό λόγο; Ηλικιακό φάσμα Προσδοκώμενη δεξιότητα Περίπου 3 ετών Απαγγέλουν το αλφάβητο. Περίπου 3-4 ετών Αναγνωρίζουν τα γράμματα. Περίπου 4-5 ετών Αντιστοιχίζουν τα γράμματα με...

Οδηγοί για Γονείς

Δυσκολίες στην επικοινωνία με τους άλλους

Ποια είναι η τυπική επικοινωνία με τους άλλους; Παρόλο που κάθε παιδί είναι διαφορετικό, υπάρχουν τυπικές δεξιότητες που αναμένεται να έχουν κατακτήσει όλα τα παιδιά γύρω από κάποια συγκεκριμένη ηλικία. Ηλικιακό φάσμα Προσδοκώμενη δεξιότητα Περίπου 6...

Οδηγοί για Γονείς

Πρώιμες αναπτυξιακές δυσκολίες

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική ανάπτυξη; Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι γονείς/φροντιστές μπορούν να καταλάβουν αν το παιδί τους αναπτύσσεται με τυπικό τρόπο και αν κατακτά τα ορόσημα της ηλικίας του. Ορισμένα από τα κυριότερα ορόσημα είναι: Σωματικά-Κινητικά...

βρέφη και νήπια (νεογέννητα ως 3 ετών)
παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
μαθησιακές δυσκολίες
αναπτυξιακοί προβληματισμοί
σχολείο
σπίτι

6min

Οδηγοί για Γονείς

Περιορισμένα και επαναλαμβανόμενα ενδιαφέροντα και συμπεριφορές

Ποια είναι τα συνηθισμένα ή τυπικά περιορισμένα και επαναλαμβανόμενα ενδιαφέροντα και συμπεριφορές; Είναι φυσιολογικό για τα βρέφη να προσκολλώνται στα αγαπημένα τους αντικείμενα και να κάνουν αρκετές επαναλαμβανόμενες ρυθμικές κινήσεις, όπως το λίκνισμα του κορμού (μπροστά-πίσω) και το...

Οδηγοί για εφήβους

Δυσκολίες στα μαθηματικά

Ποιες είναι οι τυπικές προσδοκίες στα μαθηματικά; Τα μαθηματικά είναι μια δύσκολη δεξιότητα και δεν μπορούμε να τα μάθουμε μονομιάς. Οι μαθηματικές μας δεξιότητες αναπτύσσονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου και κάθε φορά που μαθαίνουμε κάτι νέο, ετοιμαζόμαστε να μάθουμε κάτι άλλο. Στις...

Οδηγοί για εφήβους

Περιορισμένα και επαναλαμβανόμενα ενδιαφέροντα και συμπεριφορές

Ποια είναι τα συνηθισμένα ή τυπικά περιορισμένα και επαναλαμβανόμενα ενδιαφέροντα και συμπεριφορές; Όλοι μας έχουμε συγκεκριμένα ενδιαφέροντα, προτιμήσεις, καθημερινές ρουτίνες η τελετουργίες, και αυτό είναι αναμενόμενο. Όταν κάτι μας ευχαριστεί ιδιαίτερα, έχουμε την τάση να θέλουμε να το κάνουμε...

Οδηγοί για εφήβους

Δυσκολίες στην ανάγνωση και τον γραπτό λόγο

Ποιες είναι οι τυπικές προσδοκίες στην ανάγνωση και τον γραπτό λόγο; Η ανάγνωση και η γραφή είναι δύσκολες δεξιότητες, τις οποίες δεν μαθαίνουμε μονομιάς. Οι δεξιότητες της ανάγνωσης και του γραπτού λόγου αναπτύσσονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου και κάθε φορά που μαθαίνουμε κάτι νέο,...

Δεν είμαι σίγουρος για το τι ψάχνω

Οδηγοί για Γονείς

Τι συμπεριφορές περιμένουμε συνήθως από τα βρέφη και τα νήπια (από τη γέννηση έως 3 ετών);

Ποια είναι τα τυπικά ορόσημα για τα βρέφη και τα νήπια; Στα πρώτα χρόνια της ζωής τους, τα βρέφη και τα νήπια εξαρτώνται εξ ολοκλήρου από τους γονείς/φροντιστές τους και δεν μπορούν να κάνουν τίποτα από μόνα τους. Έτσι, οι προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι γονείς/φροντιστές με τη φροντίδα των...

Οδηγοί για Γονείς

Τι συμπεριφορές περιμένουμε συνήθως από τα παιδιά (6 έως 12 ετών);

Ποια είναι η τυπική ανάπτυξη κατά τη σχολική ηλικία; Ανάπτυξη σωματικών-κινητικών δεξιοτήτων: Στην αρχή αυτής της ηλικιακής περιόδου, τα παιδιά 6 και 7 ετών συνεχίζουν να εξελίσσουν τις βασικές δεξιότητες που απέκτησαν στα προσχολικά τους χρόνια. Σωματικά-κινητικά, συνεχίζουν να αναπτύσσουν την...

Οδηγοί για Γονείς

Ανησυχώ για το παιδί μου. Πώς μπορώ να καταλάβω τι του συμβαίνει;

Ποια είναι η τυπική ανάπτυξη; Δεν είναι εύκολο να μεγαλώνει κανείς. Στο πλαίσιο της τυπικής ανάπτυξης, όλα τα παιδιά είναι αναμενόμενο να παρουσιάσουν συμπεριφορές που θα προκαλέσουν πιθανή αναστάτωση και δυσκολίες. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, χρειάζεται να μάθουν πολλά πράγματα: Χρειάζεται να...

βρέφη και νήπια (νεογέννητα ως 3 ετών)
παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
παιδιά (6 ως 12 ετών)
έφηβοι (12 ως 17 ετών)
σχολείο
σπίτι

5min

Οδηγοί για Γονείς

Τι συμπεριφορές περιμένουμε συνήθως από τα παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 έως 6 ετών);

Ποια είναι τα τυπικά ορόσημα της προσχολικής ηλικίας; Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας κυριολεκτικά βελτιώνουν αλματωδώς τις σωματικές τους δεξιότητες, εξελίσσονται με ταχύτατους ρυθμούς γνωστικά και γλωσσικά, και αποκομίζουν πολυάριθμα κέρδη σε συναισθηματικό και κοινωνικό επίπεδο. Ακολουθεί μια...

Οδηγοί για Γονείς

Τι συμπεριφορές περιμένουμε συνήθως από τους εφήβους (12 έως 18 ετών);

Ποια είναι η τυπική ανάπτυξη των εφήβων; Ανάπτυξη των δεξιοτήτων της σκέψης και της επίλυσης προβλημάτων Η εφηβεία είναι μια περίοδος κατά την οποία δεν αναπτύσσεται μόνο το σώμα, αλλά αναπτύσσεται εξίσου και ο εγκέφαλος. Ζητούμενο για τους εφήβους είναι η σταδιακή μετάβαση από έναν πιο...

Οδηγοί δυσκολιών ψυχικής υγείας για εκπαιδευτικούς

Ανησυχώ για τον μαθητή μου. Πώς μπορώ να καταλάβω τι του συμβαίνει;

Ποια είναι η τυπική ανάπτυξη; Ένα παιδί κατά τη διάρκεια της ανάπτυξής του μπορεί να αντιμετωπίσει διάφορες προκλήσεις. Στο πλαίσιο της τυπικής ανάπτυξης, όλα τα παιδιά θα παρουσιάσουν συμπεριφορές που θα προκαλέσουν αναστάτωση και δυσκολίες, κάτι που είναι, ωστόσο, αναμενόμενο. Καθώς τα παιδιά...

Οδηγοί για εφήβους

Ανησυχώ για τον εαυτό μου ή για έναν φίλο/μια φίλη μου. Πώς μπορώ να καταλάβω τι συμβαίνει;

Ποιες είναι οι τυπικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε όταν είμαστε παιδιά και έφηβοι; Το να μεγαλώνει κανείς και το να είναι κανείς νέος δεν είναι πάντοτε εύκολο. Όταν είμαστε μικροί, υπάρχουν πολλά πράγματα που χρειάζεται να μάθουμε. Μαθαίνουμε πώς να περπατάμε, πώς να μιλάμε, πώς να κατανοούμε...

βρέφη και νήπια (νεογέννητα ως 3 ετών)
παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
παιδιά (6 ως 12 ετών)
έφηβοι (12 ως 17 ετών)
σχολείο
σπίτι

6min

Οδηγοί για ψυχοκοινωνικές κρίσεις & καταστάσεις

Ανησυχώ για τον μαθητή μου. Πώς μπορώ να καταλάβω τι του συμβαίνει;

Προβληματισμοί σε σχέση με τη συμπεριφορά

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Δυσκολίες στον έλεγχο της ούρησης

Ποια είναι συνηθισμένη ή τυπική συμπεριφορά στα θέματα της τουαλέτας; Τα «ατυχήματα» ούρησης είναι συνηθισμένο φαινόμενο στο νήπιο και τα προσχολικά χρόνια, καθώς τα περισσότερα παιδιά έχουν ολοκληρώσει την εκπαίδευση στη χρήση της τουαλέτας περίπου γύρω στα 3 έτη. Τα μικρά παιδιά μπορεί επίσης να...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Παραπτωματική συμπεριφορά και επιθετικότητα

Ποια είναι η συνηθισμένη παραπτωματική συμπεριφορά και επιθετικότητα; Είναι τυπικό οι μαθητές, τουλάχιστον κάποιες φορές, να παραβαίνουν τους κανόνες, ακόμα και να συμπεριφέρονται επιθετικά προς τους γονείς/φροντιστές τους και τους συνομηλίκους τους. Ενώ οι μικρότεροι μαθητές καθοδηγούνται σε...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Έλλειψη προσοχής, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα

Ποια είναι τα τυπικά επίπεδα έλλειψης προσοχής, υπερκινητικότητας και παρορμητικότητας; Είναι σύνηθες για τα παιδιά κάτω των 6 ετών να εμφανίζουν έλλειψη προσοχής, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, οι απαιτήσεις από αυτά σταδιακά αυξάνονται, και αν εξακολουθήσουν να...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Χρήση αλκοόλ και ουσιών

Ποια είναι η αποδεκτή χρήση αλκοόλ και ουσιών; Καμία. Δεν υφίσταται αποδεκτή χρήση αλκοόλ ή ουσιών κατά την παιδική ή την εφηβική ηλικία. Παρά το γεγονός ότι η χρήση αλκοόλ και άλλων ουσιών είναι παράνομη για τους ανηλίκους και άρα θα περιμέναμε ότι θα απείχαν από αυτή, ας θυμόμαστε ότι τα...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Αυτοτραυματισμοί

Είναι συνηθισμένο ή τυπικό φαινόμενο οι αυτοτραυματισμοί; Όχι. Καμία μορφή αυτοτραυματισμού δεν αποτελεί τυπική συμπεριφορά. Για να αποτρέψουμε τους αυτοτραυματισμούς ή να τους διαχειριστούμε αποτελεσματικά όταν συμβαίνουν, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε μερικά πράγματα σχετικά με...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Εκφοβισμός

Πότε τα συνηθισμένα πειράγματα γίνονται εκφοβισμός; Οι άνθρωποι τείνουμε να συνειδητοποιούμε ότι οι επώδυνες ή ενοχλητικές κοινωνικές εμπειρίες είναι μέρος της διαδικασίας της ανάπτυξης και ότι όλοι σχεδόν έχουμε αποτελέσει στόχο για πειράγματα τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Το να μάθουν πώς να...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Υπερβολική χρήση οθόνης

Ποια είναι η συνήθης χρήση οθόνης; Οι περισσότεροι από εμάς βασιζόμαστε πλέον σε κάποιο βαθμό στις ηλεκτρονικές συσκευές μας. Έτσι, η χρήση τέτοιων συσκευών θεωρείται πλέον αρκετά συνηθισμένη. Τα μικρά παιδιά περνούν χρόνο μπροστά στις οθόνες για να παρακολουθήσουν εκπαιδευτικές εκπομπές και να...

Οδηγοί για Γονείς

Χρήση αλκοόλ και ουσιών

Οδηγοί για Γονείς

Παραπτωματική συμπεριφορά και επιθετικότητα

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική παραπτωματική συμπεριφορά και επιθετικότητα; Είναι τυπικό τα παιδιά και οι έφηβοι, τουλάχιστον κάποιες φορές, να παραβαίνουν τους κανόνες, ακόμα και να συμπεριφέρονται επιθετικά προς τους γονείς/φροντιστές τους και τους συνομηλίκους τους. Ενώ τα μικρότερα...

Οδηγοί για Γονείς

Υπερβολική χρήση οθόνης

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική χρήση οθόνης; Οι γονείς/φροντιστές όπως και τα παιδιά πλέον βασίζονται για διάφορες εργασίες της καθημερινής τους ζωής, σε κάποιο βαθμό από τις ηλεκτρονικές συσκευές τους. Έτσι, η χρήση τέτοιων συσκευών θεωρείται πλέον αρκετά τυπική. Τα μικρά παιδιά περνούν χρόνο...

Οδηγοί για Γονείς

Ελλειμματική προσοχή, υπερκινητικότητα, και παρορμητικότητα

Ποια είναι τα τυπικά επίπεδα ελλειμματικής προσοχής, υπερκινητικότητας και παρορμητικότητας; Είναι σύνηθες για τα παιδιά κάτω των 6 ετών να εμφανίζουν ελλειμματική προσοχή, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα. Καθώς τα παιδιά μεγαλώνουν, οι απαιτήσεις από αυτά σταδιακά αυξάνονται, και αν...

Οδηγοί για Γονείς

Εκφοβισμός

Οδηγοί για Γονείς

Αυτοτραυματισμοί

Είναι συνηθισμένο ή τυπικό φαινόμενο οι αυτοτραυματισμοί; Όχι. Καμιά μορφή αυτοτραυματισμού δεν αποτελεί τυπική συμπεριφορά. Ωστόσο, για να αποτρέψουμε τους αυτοτραυματισμούς ή να τους διαχειριστούμε όταν συμβαίνουν, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε μερικά ζητήματα σχετικά με...

Οδηγοί για εφήβους

Αυτοτραυματισμοί

Είναι σύνηθες ή τυπικό φαινόμενο οι αυτοτραυματισμοί; Όχι. Καμιά μορφή αυτοτραυματισμού δεν αποτελεί τυπική συμπεριφορά. Ωστόσο, για να αποτρέψουμε τους αυτοτραυματισμούς και να τους διαχειριστούμε αποτελεσματικά όταν συμβαίνουν, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε μερικά πράγματα σχετικά με...

Οδηγοί για εφήβους

Εκφοβισμός

Πότε τα συνηθισμένα πειράγματα γίνονται εκφοβισμός; Οι επώδυνες ή ενοχλητικές κοινωνικές εμπειρίες είναι μέρος της διαδικασίας της ενηλικίωσης και όλοι σχεδόν έχουμε αποτελέσει στόχο για πειράγματα τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας. Το να μάθουμε πώς να ξεπερνούμε τις αρνητικές κοινωνικές εμπειρίες...

Οδηγοί για εφήβους

Παραβίαση κανόνων και επιθετικότητα

Ποιες είναι οι συνήθεις συμπεριφορές παραβίασης των κανόνων και επιθετικότητας; Είναι τυπικό για τους περισσότερους από εμάς, κάποιες φορές τουλάχιστον, να παραβαίνουμε τους κανόνες ή ακόμα και να συμπεριφερόμαστε επιθετικά προς τους ανθρώπους του στενού μας περιβάλλοντος. Ενώ η συμπεριφορά μας...

Οδηγοί για εφήβους

Πολύωρη χρήση οθόνης

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική χρήση οθόνης; Όλοι είμαστε πλέον σε κάποιο βαθμό εξαρτημένοι από τις συσκευές μας. Έτσι, η χρήση τέτοιων συσκευών θεωρείται πλέον αρκετά τυπική. Για παράδειγμα, τα μικρά παιδιά περνούν χρόνο μπροστά στις οθόνες για να παρακολουθήσουν εκπαιδευτικές εκπομπές και να...

Οδηγοί για εφήβους

Χρήση αλκοόλ και ουσιών

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική χρήση αλκοόλ και ουσιών; Καμία. Δεν υφίσταται τυπική ή αποδεκτή χρήση αλκοόλ ή ουσιών κατά την παιδική ή την εφηβική ηλικία. Παρά το γεγονός ότι η χρήση αλκοόλ και άλλων ουσιών είναι παράνομη για τους ανηλίκους και άρα θα περιμέναμε ότι θα απέχουμε από αυτές,...

Οδηγοί για εφήβους

Έλλειψη προσοχής, υπερκινητικότητα, και παρορμητικότητα

Ποια είναι τα τυπικά επίπεδα έλλειψης προσοχής, υπερκινητικότητας και παρορμητικότητας; Είναι σύνηθες για τα παιδιά κάτω των 6 ετών να εμφανίζουν έλλειψη προσοχής, υπερκινητικότητα και παρορμητικότητα. Καθώς μεγαλώνουμε, οι απαιτήσεις που έχουν οι άλλοι από εμάς σταδιακά αυξάνονται, και αν...

Οδηγοί δυσκολιών ψυχικής υγείας για εκπαιδευτικούς

Περιορισμένα και επαναλαμβανόμενα ενδιαφέροντα και συμπεριφορές

βρέφη και νήπια (νεογέννητα ως 3 ετών)
παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
προβληματισμοί σε σχέση με τη συμπεριφορά
σχολείο
σπίτι

5min

Προβληματισμοί σε σχέση με τα συναισθήματα

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Υπερβολικές ανησυχίες

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ή τυπικές ανησυχίες στις διάφορες ηλικίες; Τα παιδιά και οι έφηβοι ενδέχεται να βιώσουν πολλές και διαφορετικές ανησυχίες στο σχολείο σε διαφορετικές περιόδους της ζωής τους. Συνήθως, οι ανησυχίες σχετίζονται με τις προκλήσεις και τις εμπειρίες που αποκτούν σε κάθε...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Υπερβολικοί φόβοι

Ποιοι είναι οι συνηθισμένοι ή τυπικοί φόβοι; Νεογέννητο-6 μηνών Οι δυνατοί θόρυβοι, η απώλεια φυσικής υποστήριξης, οι γρήγορες αλλαγές θέσης, τα άγνωστα αντικείμενα που μετακινούνται γρήγορα προς το μέρος τους 7-12 μηνών Οι ξένοι, τα αντικείμενα που ξεπροβάλλουν, η...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Υπερβολική κοινωνική συστολή

Ποια είναι η αναμενόμενη ή τυπική κοινωνική συστολή; Το να είναι κάποιος συνεσταλμένος δεν είναι σε καμία περίπτωση πρόβλημα. Πέρα από αυτή την προδιάθεση στην ιδιοσυγκρασία, πολλά παιδιά βιώνουν συστολή σε κάποιο βαθμό και σε διάφορες ηλικίες. Ωστόσο, τα παιδιά που βιώνουν κοινωνική συστολή σε...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Υπερβολικός φόβος αποχωρισμού από τον γονέα/φροντιστή

Ποιος είναι ο συνηθισμένος ή τυπικός φόβος αποχωρισμού; Σχεδόν όλα τα παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 3 ετών προσκολλώνται στους γονείς/φροντιστές τους και κλαίνε όταν εκείνοι τα αφήνουν, ακόμα και για λίγο. Τα βρέφη δεν έχουν αντίληψη του χρόνου, για εκείνα, ο γονέας που φεύγει από το δωμάτιο φεύγει...

παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
παιδιά (6 ως 12 ετών)
προβληματισμοί σε σχέση με τα συναισθήματα
σχολείο
σπίτι

4min

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Παρατεταμένη θλίψη

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική θλίψη; Είναι τυπικό για τα παιδιά και τους εφήβους, όπως και για όλους μας, να νιώθουμε πεσμένοι όταν συμβαίνουν άσχημα ή απροσδόκητα πράγματα. Μόλις, όμως, τα πράγματα αλλάξουν προς το καλύτερο, βελτιώνεται και η διάθεσή μας. Όταν τα παιδιά παραμένουν θλιμμένα,...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Τελετουργικές συμπεριφορές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ή τυπικές τελετουργικές συμπεριφορές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις; Στα παιδιά αρέσουν, γενικά, οι ρουτίνες, καθώς τους παρέχουν ταυτόχρονα ασφάλεια, προβλεψιμότητα και ανακούφιση. Στο σχολείο, οι εκπαιδευτικοί πολλές φορές καθιερώνουν ρουτίνες στη διάρκεια της ημέρας,...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Εμμονικές σκέψεις

Ποιες είναι οι συνήθεις ή τυπικές εμμονικές σκέψεις; Οι περισσότεροι εκπαιδευτικοί και γονείς/φροντιστές θα συμφωνούσαν ότι τα παιδιά ή οι έφηβοι «κολλάνε» σε πράγματα που τα ευχαριστούν. Μερικές φορές, το παιδί ή ο έφηβος φαίνεται σα να σκέφτεται συνέχεια την αγαπημένη του εκπομπή, το αγαπημένο...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Δυσκολίες στη διατροφή

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική διατροφή; Σε ένα μεγάλο βαθμό, οι τυπικές διατροφικές συνήθειες των παιδιών και των εφήβων καθορίζονται στην πρώιμη παιδική ηλικία και εξαρτώνται από την ιδιοσυγκρασία τους, οργανικές καταστάσεις, αναπτυξιακά ζητήματα, περιβαλλοντικούς και γονεϊκούς παράγοντες....

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Προβληματισμοί που σχετίζονται με την εικόνα του σώματος

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική εικόνα του σώματος; Μερικά παιδιά και σχεδόν όλοι οι έφηβοι ανησυχούν με τον έναν ή τον άλλο τρόπο για την εξωτερική τους εμφάνιση. Η επίγνωση και η αντίληψη του σώματος επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις σωματικές αλλαγές στη διάρκεια της εφηβείας, από τις...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Επίμονος θυμός

Ποιος είναι ο συνηθισμένος ή τυπικός θυμός; Τα παιδιά και οι έφηβοι θυμώνουν όπως ακριβώς και οι ενήλικες–το συναίσθημα του θυμού είναι φυσιολογικό. Συνήθως, ο θυμός υποχωρεί σε λιγότερο από 30 λεπτά. Όταν, όμως, ένα παιδί θυμώνει συχνά (π.χ., έχει ξεσπάσματα θυμού πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα)...

παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
παιδιά (6 ως 12 ετών)
προβληματισμοί σε σχέση με τα συναισθήματα
σχολείο
σπίτι

5min

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Παρατεταμένο στρες μετά από τραυματικές εμπειρίες

Ποιο είναι το συνηθισμένο ή τυπικό στρες μετά από τραυματικές εμπειρίες; Είναι αναμενόμενο ένα παιδί ή ένας έφηβος να δυσκολεύεται και να αισθάνεται φοβισμένο ή ταραγμένο μετά από ένα ή περισσότερα σοβαρά περιστατικά που είτε το τρόμαξαν πολύ είτε το αναστάτωσαν. Μετά από κάποια τραυματική...

Οδηγοί για Εκπαιδευτικούς

Κρίσεις πανικού

Είναι τυπικό φαινόμενο οι κρίσεις πανικού; Παρόλο που το σώμα μας διαθέτει ένα φυσικό σύστημα συναγερμού, ο οποίος μας «ειδοποιεί» όταν κάτι δεν πηγαίνει καλά ώστε να προετοιμαστούμε για να διαχειριστούμε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, οι κρίσεις πανικού δεν είναι τυπικό φαινόμενο. Συνήθως, όταν...

Οδηγοί για Γονείς

Προβληματισμοί που σχετίζονται με την εικόνα του σώματος

Οδηγοί για Γονείς

Παρατεταμένη θλίψη

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική θλίψη; Είναι τυπικό για τα παιδιά και τους εφήβους, όπως και για όλους μας να νιώθουμε πεσμένοι όταν συμβαίνουν άσχημα ή απροσδόκητα πράγματα. Μόλις, όμως, τα πράγματα αλλάξουν προς το καλύτερο, βελτιώνεται και η διάθεσή μας. Όταν τα παιδιά παραμένουν...

Οδηγοί για Γονείς

Δυσκολίες στη διατροφή

Οδηγοί για Γονείς

Υπερβολικοί φόβοι

Ποιος είναι οι τυπικός φόβος; Νεογέννητο-6 μηνών Οι δυνατοί θόρυβοι, η απώλεια φυσικής υποστήριξης, οι γρήγορες αλλαγές θέσης, τα άγνωστα αντικείμενα που μετακινούνται γρήγορα προς το μέρος τους 7-12 μηνών Οι ξένοι, τα αντικείμενα που ξεπροβάλλουν, η ξαφνική...

Οδηγοί για Γονείς

Κρίσεις πανικού

Οδηγοί για Γονείς

Υπερβολική κοινωνική συστολή

Ποια είναι η αναμενόμενη ή τυπική κοινωνική συστολή; Το να είναι κάποιος συνεσταλμένος δεν είναι σε καμιά περίπτωση πρόβλημα. Πέρα από αυτή την προδιάθεση στην ιδιοσυγκρασία, κάποιες φορές πολλά παιδιά βιώνουν συστολή σε κάποιο βαθμό και σε διάφορες ηλικίες. Ωστόσο, τα παιδιά με κοινωνική...

Οδηγοί για Γονείς

Εμμονικές σκέψεις

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ή τυπικές εμμονικές σκέψεις; Οι περισσότεροι γονείς/φροντιστές θα συμφωνούσαν ότι τα παιδιά τους «κολλάνε» σε πράγματα που τα ευχαριστούν. Μερικές φορές, το παιδί ή ο έφηβος φαίνεται σα να σκέφτεται συνέχεια την αγαπημένη του εκπομπή, το αγαπημένο του τραγούδι,...

Οδηγοί για Γονείς

Παρατεταμένο στρες μετά από τραυματικές εμπειρίες

Οδηγοί για Γονείς

Επίμονος θυμός

Οδηγοί για Γονείς

Υπερβολικός φόβος αποχωρισμού από τον γονέα/φροντιστή

Ποιος είναι ο συνηθισμένος ή τυπικός φόβος αποχωρισμού; Σχεδόν όλα τα παιδιά ηλικίας 6 μηνών έως 3 ετών προσκολλώνται στους γονείς/φροντιστές τους και κλαίνε όταν εκείνοι τα αφήνουν, ακόμα και για λίγο. Τα βρέφη δεν έχουν αντίληψη του χρόνου. Για εκείνα, ο γονέας που φεύγει από το δωμάτιο...

παιδιά προσχολικής ηλικίας (3 ως 6 ετών)
παιδιά (6 ως 12 ετών)
προβληματισμοί σε σχέση με τα συναισθήματα
σχολείο
σπίτι

6min

Οδηγοί για Γονείς

Υπερβολικές ανησυχίες

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ή τυπικές ανησυχίες; Τα παιδιά και οι έφηβοι ενδέχεται να βιώσουν πολλές και διαφορετικές ανησυχίες σε διάφορες στιγμές της ζωής τους. Συνήθως, οι ανησυχίες σχετίζονται με τις προκλήσεις και τις εμπειρίες που αποκτούν σε κάθε αναπτυξιακό στάδιο. Ενδεικτικά,...

Οδηγοί για Γονείς

Τελετουργικές συμπεριφορές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ή τυπικές τελετουργικές συμπεριφορές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις; Στα παιδιά αρέσουν, γενικά, οι ρουτίνες, καθώς τους παρέχουν ταυτόχρονα ασφάλεια, προβλεψιμότητα και ανακούφιση. Στο σπίτι, οι γονείς/φροντιστές, τα παιδιά και οι έφηβοι συχνά καθιερώνουν...

Οδηγοί για εφήβους

Υπερβολικές ανησυχίες

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ή τυπικές ανησυχίες; Ενδέχεται να βιώσουμε πολλές και διαφορετικές ανησυχίες σε διάφορες στιγμές της ζωής μας. Συνήθως, οι ανησυχίες σχετίζονται με τις προκλήσεις και τις εμπειρίες μας στη δεδομένη στιγμή της ζωής μας και γι’ αυτό μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές κάθε...

Οδηγοί για εφήβους

Παρατεταμένο στρες μετά από τραυματικές εμπειρίες

Ποια είναι το τυπικό στρες μετά από τραυματικές εμπειρίες; Είναι αναμενόμενο να δυσκολευόμαστε και να αισθανόμαστε φοβισμένοι ή ταραγμένοι μετά από ένα ή περισσότερα σοβαρά περιστατικά που είτε μας τρόμαξαν πολύ είτε μας αναστάτωσαν. Μετά από τραυματικές εμπειρίες, χρειαζόμαστε, συνήθως, λίγο...

Οδηγοί για εφήβους

Κρίσεις πανικού

Είναι τυπικό φαινόμενο οι κρίσεις πανικού; Παρόλο που το σώμα μας διαθέτει ένα φυσικό σύστημα συναγερμού, ο οποίος μας ειδοποιεί όταν κάτι δεν πηγαίνει καλά ώστε να προετοιμαστούμε για να διαχειριστούμε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, οι κρίσεις πανικού δεν είναι τυπικό φαινόμενο. Συνήθως, όταν...

Οδηγοί για εφήβους

Επίμονος θυμός

Ποιος είναι ο συνηθισμένος ή τυπικός θυμός; Όλοι θυμώνουμε–ο θυμός είναι 100% τυπικός. Συνήθως, ο θυμός υποχωρεί σε λιγότερο από 30 λεπτά. Όταν όμως θυμώνουμε συχνά (π.χ., αρκετές φορές την εβδομάδα) ή εάν ο θυμός μας κρατάει για μεγάλο χρονικό διάστημα (π.χ., για αρκετές ώρες αντί για κάποια...

Οδηγοί για εφήβους

Προβληματισμοί που σχετίζονται με την εικόνα του σώματος

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική εικόνα του σώματος; Σχεδόν όλοι μας ανησυχούμε με τον έναν ή τον άλλο τρόπο για την εξωτερική μας εμφάνιση. Η επίγνωση και η αντίληψη του σώματός μας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τις σωματικές αλλαγές στη διάρκεια της εφηβείας, από τις σχέσεις μας με τους...

Οδηγοί για εφήβους

Παρατεταμένη θλίψη

Ποια είναι η συνηθισμένη ή τυπική θλίψη; Είναι τυπικό να νιώθουμε πεσμένοι όταν συμβαίνουν άσχημα ή απροσδόκητα πράγματα. Είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης. Καθώς περνάει ο καιρός ή καθώς τα άσχημα πράγματα αρχίζουν να χαλαρώνουν, αρχίζουμε σταδιακά να νιώθουμε καλύτερα. Όταν, όμως, παραμένουμε...

Οδηγοί για εφήβους

Υπερβολική κοινωνική συστολή

Ποια είναι η αναμενόμενη ή τυπική κοινωνική συστολή; Το να είναι κανείς συνεσταλμένος (ντροπαλός) δεν είναι σε καμιά περίπτωση πρόβλημα. Πέρα από αυτό το χαρακτηριστικό της ιδιοσυγκρασίας, κάποιες φορές πολλοί από εμάς βιώνουμε συστολή (ντροπή) σε κάποιο βαθμό σε διάφορες ηλικίες. Ωστόσο, όσοι...

Οδηγοί για εφήβους

Τελετουργικές συμπεριφορές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ή τυπικές τελετουργικές συμπεριφορές και επαναλαμβανόμενες κινήσεις; Γενικά, αρέσει συχνά στους ανθρώπους η ρουτίνα, καθώς μας παρέχει ταυτόχρονα ασφάλεια, προβλεψιμότητα και ανακούφιση. Συχνά, καθιερώνουμε πρωινές ρουτίνες, ρουτίνες για τη σχολική τάξη, για μετά το...

Οδηγοί για εφήβους

Υπερβολικός φόβος

Ποιος είναι ο συνηθισμένος ή τυπικός φόβος; Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη φόβου που ίσως βιώσουμε σε διαφορετικές στιγμές της ζωής μας. Συνήθως, ο φόβος σχετίζεται με τις προκλήσεις και τις εμπειρίες μας στη δεδομένη στιγμή της ζωής μας, και έτσι μπορεί να ποικίλει. Ο τυπικός φόβος που...

Οδηγοί για εφήβους

Δυσκολίες στη διατροφή

Ποια είναι η τυπική διατροφή; Oι τυπικές διατροφικές μας συνήθειες καθορίζονται από την ιδιοσυγκρασία μας, το σώμα μας και το περιβάλλον μας, και τις περισσότερες φορές μάς συνοδεύουν από την παιδική ηλικία μέχρι την ενήλικη ζωή. Μερικοί άνθρωποι τρώνε τρία γεύματα την ημέρα, άλλοι δύο και άλλοι...

Οδηγοί για εφήβους

Εμμονικές σκέψεις

Ποιες είναι οι συνήθεις ή τυπικές εμμονικές σκέψεις; Οι περισσότεροι από εμάς θα συμφωνήσουμε ότι «κολλάμε» σε πράγματα που μας ευχαριστούν. Μερικές φορές, μοιάζει σα να σκεφτόμαστε συνέχεια την αγαπημένη μας εκπομπή, το αγαπημένο μας τραγούδι, το αγαπημένο μας παιχνίδι ή ακόμα και την αγαπημένη...

Οδηγοί για εφήβους

Εμμονικές σκέψεις

Πείτε μας τη γνώμη σας!

Ενημερώστε μας ποια θέματα θα θέλατε να δείτε στον ιστότοπό μας